禹州家长善用“三只青蛙”法则，让孩子摆脱拖延症....

落败的青春阳落s

   孩子做事拖拉，是令很多家长头疼的问题。特别是在孩子做作业的时候，明明1个小时就能做完的作业，孩子非要拖到3小时才能完成。面对孩子的拖拉，家长的心里也是怒火中烧。   同事小繁就深受困扰，她家的儿子已经上小学五年级了，可是做事还是毛毛躁躁、磨磨蹭蹭，是学校里出了名的"迟到专业户"，小繁也很纳闷，明明为了帮助孩子摆脱这个头衔，已经非常早叫孩子起床了，可怎么也不明白孩子到底在磨蹭什么，依然是雷打不动的迟到。晚上回家也是一样，让孩子写个作业，也是拖拖拉拉，一点点作业愣是到睡前才写完，然后小繁又催促孩子快去洗澡上床睡觉，任凭妈妈催得半死，孩子依然不慌不忙。

  其实，这样的情况在很多家庭都会出现，她会在很大程度上限制了孩子的未来发展，让孩子失去本该属于他的机会，所以父母一旦发现孩子的不对劲，就要重视其并引导孩子摆脱拖延症。   在孩子做事拖拉的问题上，美国著名的时间管理大师博恩·崔西就曾提出过一个让很多家长都受益匪浅的"三只青蛙"法则。只要家长善用这个法则，就能让孩子摆脱拖延症的困扰，懂得时间的管理，在合理的时间里，有效率的完成质量作业。让孩子以后是生活越来越自律。那么什么是青蛙法则？  指的就是假如你面前有三只青蛙，这时如果必须吃掉一只，不要优柔寡断的长时间盯着那只青蛙看，要果断的立即行动。那如果你必须吃掉三只的时候，记得一定要先吃掉最大、最丑的那只！   这里的青蛙代指任务、计划，吃掉一只为完成一个计划。简单来说，青蛙法则就是让孩子通过制定计划，来完成自己该完成的事情。先把事情罗列出来后，要把最困难最复杂的事情先做完，其他的也就变得轻而易举。这样的规划做事，还能在一定的程度上增强孩子的自信心。

  对于父母来说，要完成的事情太多，一直忙于生活与工作，却没有好好规划过自己的人生，回过头来，发现除了不断苍老的脸和不断佝偻的身躯，其他事毫无进展。为了让孩子不碌碌无为，顺利摆脱拖延症，父母要以身作则，和孩子一起找出一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是我们必须吃掉的"三只青蛙"。   会有很多家长疑惑，为什么是"三只青蛙"，不是"四只、五只"呢？这并不是数量越多越好，"青蛙"表示有难度，需要花一定精力才能完成的任务规划，人的精力有限，一下子有好多"青蛙"，就会让人望而却步，要先完成"三只"，再规划"三只"，慢慢来。

那如何让孩子学会"三只青蛙"法则？首先，要让孩子先了解自己的任务父母先引导孩子一天要做的事情的时间清单，帮孩子分出四种不同类型的事。第一种，重要又紧迫的事；第二种，不太重要但比较紧迫的事；第三种，重要但不紧迫的事；第四种，既不重要又不紧迫的事。这样，孩子就能比较直观的感受到每一件事的轻重缓急，也清楚的知道一天里自己的任务有多少，在做事的时候就会有紧迫感，不会随意拖延。

其次，在当中找出最重要的三件事当孩子已经对自己的任务了解之后，父母就引导孩子找出最重要的三件事，应该在第一种，重要又紧迫的事里找，在这个过程中，父母要陪伴孩子一起挑选，帮助孩子筛选一下。要让孩子的注意力都集中在这三件事上，保证孩子有足够的专注度来完成。

然后，先完成最困难的一件事当孩子已经找出"三只青蛙"，就要把最大的青蛙先"吃掉"，父母要鼓励孩子不要害怕，迎难而上。不要长时间的盯着这只"青蛙"，这样只会让孩子越来越想逃避，选择拖延，要让孩子立即行动，勇敢面对，认认真真的先完成最难的那件事，帮助孩子下定决心，尽自己最大的努力以及尽力来攻克它。这样一旦完成了第一件事，孩子的专注力就会大大提升，后面的两只"青蛙"就会更高效的"吃掉"。

最后，保证孩子时间的合理安排要让孩子在决定完成任务的时候，给孩子一个没有打扰的空间，让孩子全身心的克服这只"青蛙"，比如关掉电视机、小声说话，把孩子的玩具以及零食先收起来，让孩子无法看见这些诱惑，防止分心，提高孩子专注力。当然也要为这一件事留够时间，因为孩子如果没有在规定的时间内完成任务，他们会沮丧、懊恼，就不想再用这个法则了。而且把困难比喻成"青蛙"，会让克服这只"青蛙"充满童话色彩，让孩子更有斗志。

最重要的是，"吃青蛙"的时候一定要迅速，"三只青蛙"法则里有一条说法："如果你想要完完全全地吃掉一只"青蛙"，单靠坐在那里一直盯着它看，就算看得再久也无法解决问题。"

  其实很多孩子无法自律就是做事喜欢磨蹭，拖延，自控力不强，以至于有些时候孩子花费了大量的时间在完成这件事，效果也是微乎其微。  其实孩子没有时间观念，会拖延事情，无法做到自律的大部分原因，是他们在面对困难的时候有恐惧心理。拖延症是无法成为解决不了问题的借口，但是哪怕事情在最后一分钟进行同样可以完成，但拥有好的时间管理不是这一两分钟学的会的。  培养好的时间管理意识，足够自律才能让孩子迈向更好的未来。这个"三只青蛙"法则不仅仅帮助孩子树立时间观念，还培养孩子面对困难、克服困难的勇气，父母快用这个方法改掉孩子的拖延症吧。

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