徐州颈椎病哪里看好，徐州腰椎间盘突出哪里看好。

白茶相

在人的腰部，一共有五节腰椎骨，在椎间隙当中有一个就叫做椎间盘
这个椎间盘就是连接上下两节椎骨的软骨关节。      

白茶相

很多椎间盘问题都是外伤，劳损，退行改变引起的。
很多年纪大的人都比年纪轻的人更容易有颈椎腰椎问题。
其中椎间盘突出是导致颈椎，腰椎疼痛酸胀，手臂腿部发麻的最多的原因了。

白茶相

预防的重点在于减少劳损。平时一定要养成有良好的坐姿，睡觉时的床不能够太软。
室内上班的人要注意桌椅高度，定期的改变坐着的姿势。
需要经常弯腰的人，一定要定时伸腰挺胸，最好绑一个宽点的腰带。

白茶相

还要加强腰背部位肌肉的锻炼，增加脊柱的稳定，长期使用腰围的人，
特别的需要注意腰背肌锻炼，防止肌肉萎缩。
平时如果要弯腰捡东西，最好不要弯腰，而是弯曲膝盖下蹲去捡东西。
这样可以减少对腰椎间盘后方的压力。

白茶相

腰间盘突出之后，大部分人会感觉腰部酸胀疼痛。
很多人过一段时间之后，就会出现一侧的左腿或右腿的疼痛发麻
也有人是腰部没有症状，直接就臀部腿部有疼痛，发麻。
也有人是只有腰部有症状，腿部没有症状。

白茶相

长时间低头看书玩手机，老是坐，缺少运动，都很容易得颈椎腰椎得症状。
这样就是在慢慢得劳损椎间盘，韧带，和肌肉。最后就会出问题了。
所以我们平时一定要定期得运动运动。

白茶相

颈椎症状是指颈椎间盘退行改变，颈肩背部肌肉劳损，等引起的颈椎一系列症状。
颈椎长时间保持一个姿势，肌肉产生疲劳，这样就会引发颈椎问题。
预防颈椎问题，一定要避免颈椎产生疲劳。首先要避免久坐，在工作的时候，要时而休息休息，放松放松。
保守的疗法，中医康复，还有运动，结合起来，才能真正做到好起来。

白茶相

中医也是有水平高低的，就和毛笔字的书法家一样，水平肯定和一般会写几笔毛笔字的人不一个档次的。